건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
아침에 턱이 뻐근하고 '딱' 소리가 난다면
자고 일어나면 턱이 뻣뻣하고 입을 벌릴 때 소리가 나신다면, 밤사이 이를 악물고 계셨을 수 있습니다.
아침에 못 일어나는 수험생, 게으른 게 아닐 수 있습니다
충분히 잔 것 같은데 아침에 못 일어나고 오전 내내 멍한 아이. 의지 문제로만 보기 어려운 이유를 정리했습니다.
오래 앉아 공부하는 아이의 목 어깨
책상 앞 시간이 길어지는 시기, 아이가 목과 어깨가 아프다고 할 때 무엇을 봐야 하는지 정리했습니다.
목에 뭔가 걸린 느낌인데 검사는 정상이라고 할 때
삼킬 때는 괜찮은데 평소에 목에 뭔가 걸린 것 같은 느낌. 내시경도 정상이라면 무엇을 봐야 하는지 정리했습니다.
가슴이 답답하고 자꾸 울컥할 때
검사에서는 아무 이상이 없다는데 가슴이 막힌 것 같고 사소한 일에 울컥하신다면, 몸이 보내는 신호일 수 있습니다.
여름밤, 종아리에 쥐가 나서 잠이 깬다면
자다가 종아리가 뭉쳐 깨는 일은 여름에 유독 잦아집니다. 왜 그런지, 그 순간에는 어떻게 하면 되는지 정리했습니다.
아침 첫 발이 아프다면 — 여름 신발과 발뒤꿈치 통증
자고 일어나 첫 발을 디딜 때 뒤꿈치가 아픈 이유, 여름 신발이 미치는 영향과 집에서 해 볼 만한 것을 정리했습니다.
여름에 다리가 더 붓는다면 — 종아리·발목 붓기 이야기
여름철에 다리가 잘 붓는 이유, 넘겨도 되는 붓기와 검사를 먼저 받아야 하는 붓기를 구분해 정리했습니다.
휴가를 다녀왔는데 몸이 더 무겁다면
쉬고 왔는데 오히려 더 피곤한 데는 이유가 있습니다. 흐트러진 리듬을 되돌리는 방법과, 그냥 넘기지 않는 편이 좋은 신호를 정리했습니다.
휴가철 장거리 운전, 도착해서 허리가 펴지지 않는다면
오래 앉아 있어서라고만 보기는 어렵습니다. 진동과 한쪽으로 쏠린 자세, 그리고 짐 싣고 내리기가 겹치는 장거리 운전에서 허리를 지키는 방법을 정리했습니다.
찬 음식이 잦은 여름, 속이 자주 불편하다면
여름만 되면 배가 자주 더부룩하고 무른 변이 이어지는 분들이 있습니다. 찬 음식과 냉방이 속에 어떻게 작용하는지 정리했습니다.
열대야에 잠을 설치는 밤이 이어질 때
더워서 못 자는 밤이 며칠씩 이어지면 낮의 피로가 다르게 쌓입니다. 잠이 얕아지는 이유와 오늘 밤부터 해볼 수 있는 것들을 정리했습니다.