목 어깨가 늘 뻐근함
같은 자세로 오래 버티면서 근육이 쉬지 못하는 경우
거북목 · 일자목 · 목어깨 결림
목 어깨 통증 클리닉
오래 앉아 일하고 화면을 오래 보는 분들의 반복되는 목 어깨 통증을, 자세·수면·피로까지 몸 전체의 흐름에서 함께 살핍니다.
이런 불편이 반복되시나요?
검사상 이상이 없어도 통증은 생길 수 있습니다
거북목·일자목
화면을 보려 목이 앞으로 나가며 뒤 근육이 계속 긴장
두통이 함께 옴
목 뒤 긴장이 뒷머리까지 이어지는 경우
팔 저림·손 저림
목에서 시작되기도, 팔·손목에서 시작되기도 합니다
핵심 솔루션
이렇게 접근합니다
1
상태 평가
목 어깨 움직임과 자세, 통증의 위치를 함께 살핍니다.
2
긴장 완화와 정렬
근육 긴장을 풀고 관절 움직임을 회복하도록 돕습니다.
3
생활습관 안내
화면 높이·휴식 방식 등 반복 원인을 함께 점검합니다.
간편 자가 체크
네 가지만 답하시면 지금 상태를 어떤 방향으로 봐야 할지 정리해 드립니다. 진단이 아니라 진료 전 참고용입니다.
목 어깨 통증 간편 체크
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목이나 어깨가 불편해진 지 얼마나 되셨나요?
상태에 맞춰 병행합니다
한 가지 방법에 의존하지 않습니다
추나요법
손으로 굳은 관절의 움직임과 자세 균형을 되찾도록 돕습니다. 건강보험이 적용됩니다.
침·약침
목 어깨 깊은 근육의 긴장을 풀고 순환을 도와 통증을 조절합니다.
맞춤한약
잠, 피로, 소화까지 살펴 통증이 자꾸 되돌아오는 조건을 함께 다스립니다.
담당 의료진
대표원장 한석배
통증 때문에 일상과 일을 놓치지 않도록, 다시 일하고 움직일 수 있는 몸을 목표로 진료합니다. 목 어깨 통증과 자세, 교통사고 후유증을 중심으로 몸 전체의 흐름을 함께 살핍니다.
자주 묻는 질문
Q. 검사상 이상이 없다는데 왜 계속 아플까요?
A. 구조적 이상이 없어도 자세·긴장·피로가 겹치면 통증이 반복될 수 있습니다. 원인을 함께 살펴 관리합니다.
Q. 치료는 얼마나 받아야 하나요?
A. 증상과 생활 환경에 따라 다릅니다. 상태를 보고 치료 계획을 함께 정합니다.
Q. 자세 교정만으로 좋아지나요?
A. 자세와 함께 근육 긴장·수면·피로를 같이 살펴야 반복을 줄이는 데 도움이 됩니다.
진료 문의
궁금한 점이 있으신가요?
친절하게 안내해 드리겠습니다.
평일 09:00~20:00 / 토요일 09:00~14:00
점심시간 화·목 13:30 - 15:00 / 월·수·금 점심시간 없이 진료
이 페이지의 요약과 검수 정보
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문정역 문정동 목 어깨 통증 치료. 거북목·일자목·목어깨 결림을 자세와 생활습관까지 함께 살핍니다.
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