한석배 대표원장

어릴 때부터 책을 오래 읽는 습관이 있었습니다. 자세를 신경 쓰지 못한 채 고개를 숙이고 있는 시간이 길다 보니, 목과 어깨 통증을 자주 겪었습니다.

처음에는 단순한 결림이라 여겼습니다. 스트레칭도 하고 운동으로 풀어보기도 했지만 통증은 반복됐고, 피로가 쌓이면 두통까지 이어지곤 했습니다. 그 과정에서 알게 된 것이 있습니다. 목 어깨 통증은 근육만의 문제가 아니라, 자세와 생활 습관, 반복되는 피로, 몸의 균형이 함께 무너질 때 쉽게 되풀이된다는 점입니다.

이후 침치료, 추나요법, 약침치료, 한약을 병행하며 몸이 회복되는 과정을 직접 경험했습니다. 통증이 줄어드는 데서 그치지 않고, 왜 아팠는지 이해하고 생활을 바로잡으니 재발도 줄었습니다. 이 경험이 지금의 진료 방향으로 이어지고 있습니다. 저는 통증을 없애는 것보다, 왜 반복되는지 살펴 다시 일하고 움직일 수 있는 몸으로 돌아가는 것을 더 중요하게 봅니다.

문정동에는 하루 대부분을 책상 앞에서 보내는 분들이 많습니다. 오래 앉아 모니터를 보며 긴장한 채 버티다 보면 목과 어깨가 굳고, 두통·피로·소화불량·수면 불편으로 이어지기도 합니다. 그래서 저희 진료는 단순한 통증 조절에서 끝나지 않습니다. 급성 통증은 회복 시기를 놓치지 않게 빠르게 대응하고, 만성 통증은 일상을 유지할 수 있는 상태를 목표로 안정적으로 관리합니다. 진단, 통증 조절, 원인 교정, 생활 습관 관리로 이어지는 흐름입니다.

몸은 생각보다 쉽게 망가지지 않습니다. 하지만 잘못된 방식이 오래 반복되면, 쉽게 회복되지도 않습니다. 그래서 저는 빨리 낫는 것과 함께, 다시 아프지 않게 관리되는 것을 중요하게 생각합니다.