건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
날씨가 바뀔 때마다 두통이 심해진다면
일교차가 커지는 환절기에 머리가 더 자주, 더 심하게 아프다는 분들이 계십니다. 날씨와 두통이 어떤 관계가 있는지, 언제 검사를 먼저 받아야 하는지 정리했습니다.
누우면 잠이 안 오고, 자다가 자주 깬다면
피곤한데도 누우면 정신이 말짱해지거나, 잠이 들어도 두세 번씩 깨는 분들이 계십니다. 왜 몸이 피곤한 것과 잠드는 것이 따로 노는지, 그리고 어떤 경우에 검사를 먼저 받아야 하는지 정리했습니다.
편두통과 긴장성 두통은 무엇이 다른가요?
같은 두통이라도 성격이 다르면 대처가 달라집니다. 편두통과 긴장성 두통이 어떻게 다른지, 두 가지가 겹칠 때는 어떻게 보는지, 그리고 지체하지 말고 검사를 받아야 하는 신호는 무엇인지 정리했습니다.
귀에서 '삐-' 소리가 들릴 때, 목과 어깨를 함께 보는 이유
이비인후과 검사에서는 이상이 없다는데 귀울림이 계속되는 경우가 있습니다. 이럴 때 목과 어깨의 긴장을 함께 살펴보면 실마리가 보이기도 합니다. 먼저 검사를 받아야 하는 경우와 한의원에서 보는 순서를 정리했습니다.
가슴이 두근거리는데 검사는 정상이라고 할 때, 무엇을 봐야 할까요?
심장 검사에서 이상이 없다는 말을 들었는데도 두근거림이 계속되는 분들이 계십니다. 이럴 때는 심장이 아니라 심장을 조절하는 쪽을 봅니다.
가슴이 답답하고 자꾸 울컥할 때
검사에서는 아무 이상이 없다는데 가슴이 막힌 것 같고 사소한 일에 울컥하신다면, 몸이 보내는 신호일 수 있습니다.
두통을 줄이는 하루 습관
두통이 잦은 분을 위한 하루 관리 습관 — 아침 기상, 화면 사용, 식사 간격, 저녁 이완까지 시간 순서로 정리했습니다.
두통 치료 후, 다시 잦아지지 않게 관리하세요
두통이 줄어든 뒤 재발을 막는 관리법(수면·식사·화면·목 긴장·기록)을 정리했습니다.
두통, 진통제로만 버티면 생기는 문제들
두통이 조금 줄었다고 관리를 멈추면 다시 잦아지기 쉽습니다. 왜 이어서 봐야 하는지 정리했습니다.
머리가 자주 무겁고 아파요 — 자주 묻는 질문
반복되는 두통, 왜 생기고 어떻게 치료할까요? 종류 구분·원인·치료 방법·주의 신호까지 문답으로 정리했습니다.
침 치료, 자주 묻는 질문 (Q&A)
침을 맞기 전후로 자주 묻는 질문을 정리했습니다. 아플 때 대처, 사암침이란 무엇인지, 침 맞은 날 컨디션 등.
목 어깨에서 시작되는 두통 — 긴장성 두통 이야기
머리가 지끈거리면서 목 어깨도 늘 뭉쳐 있다면 두 증상은 따로가 아닐 수 있습니다. 긴장성 두통이 생기는 경로를 정리했습니다.