날씨가 바뀔 때마다 두통이 심해진다면

환절기가 되면 "날이 흐리거나 갑자기 추워지면 어김없이 머리가 아프다"는 분들이 진료실에 늘어납니다. 매번 그러니 그러려니 하고 넘기게 되는 증상입니다.

날씨와 두통은 관계가 있습니다

기온이 하루 사이에 크게 오르내리거나 기압이 낮아질 때, 몸은 혈관의 수축과 이완, 자율신경의 균형을 빠르게 조절해야 합니다. 이 조절이 매끄럽지 않은 분들은 그 과정에서 두통을 느끼기 쉽습니다. 평소 편두통이 있던 분은 환절기에 발작 빈도가 늘기도 합니다.

• 흐린 날이나 비 오기 전날 관자놀이가 지끈거린다
• 아침저녁으로 쌀쌀할 때 뒷목부터 뻣뻣하게 조여 온다
• 잠을 설친 다음 날, 일교차가 큰 날 유독 심하다

이런 양상은 대개 긴장성 두통이나 편두통의 익숙한 패턴입니다.

이럴 때는 검사를 먼저 받아 보십시오

• 평소와 양상이 다른 두통이 갑자기 시작됐을 때
• 벼락 치듯 순식간에 극심해지는 두통
• 열, 목 뻣뻣함, 구토가 함께 있을 때
• 손발 저림, 말 어눌함, 한쪽 시야 이상이 동반될 때
• 아침에 깰 때 가장 심하거나 기침·힘을 줄 때 악화될 때
• 50세 이후 처음 생긴 두통, 진통제를 주 2~3회 이상 계속 먹게 될 때

이런 경우에는 신경과 진료와 영상 검사로 원인을 먼저 확인해야 합니다.

한의원에서는 무엇을 하나요

검사에서 큰 문제가 없는 긴장성 두통이나 편두통이라면, 침과 뜸으로 뒷목과 어깨의 굳은 근육을 풀고 머리로 가는 순환을 돕습니다. 통증이 깊게 뭉친 곳에는 약침을 함께 쓰고, 목뼈 정렬이 무너져 두통을 부추기는 경우 추나로 조정합니다. 소화가 약하고 기력이 처져 두통이 잦아진 분은 한약을 함께 상의드립니다. 침·뜸·부항·추나요법은 건강보험이 적용되고 약침과 한약은 비급여입니다.

날씨는 바꿀 수 없지만, 환절기마다 반복된다면 그 시기를 앞두고 목 어깨 긴장을 미리 풀어 두는 것이 도움이 되기도 합니다.

마무리하며

날씨 따라 아픈 두통은 대부분 익숙한 두통이 환절기에 예민해진 것입니다. 다만 늘 있던 두통과 결이 다르다면 원인을 먼저 확인하는 편이 좋습니다.