건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
목에서 소리가 나요, 괜찮은 걸까요?
고개를 돌릴 때 목에서 나는 소리, 대부분은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 문제가 되는 것은 소리가 아니라 함께 오는 통증·저림·움직임 제한입니다. 소리가 나는 이유와 살펴봐야 할 신호를 정리했습니다.
약침 치료, 자주 묻는 질문 (Q&A)
약침 치료를 앞두고 환자분들이 자주 물어보시는 것들을 모았습니다. 주사와 무엇이 다른지, 아픈지, 맞은 날 주의할 점은 무엇인지 정리했습니다.
어깨가 자주 결리는 사람의 공통점 — 라운드숄더
어깨가 자주 결리는 분들을 옆에서 보면 어깨가 앞으로 말려 있는 경우가 많습니다. 흔히 라운드숄더라고 부르는 자세입니다. 왜 결리는 자리가 어깨가 아니라 목과 날개뼈 사이인지, 무엇부터 살펴보면 좋은지 정리했습니다.
침 치료, 자주 묻는 질문 (Q&A)
침을 맞기 전후로 자주 묻는 질문을 정리했습니다. 아플 때 대처, 사암침이란 무엇인지, 침 맞은 날 컨디션 등.
일자목, 목이 일자면 왜 더 잘 뭉칠까요?
건강검진에서 '일자목'이라는 말을 듣고 오시는 분이 많습니다. 목의 C자 곡선이 펴지면 머리 무게를 나눠 받던 완충이 줄어, 같은 시간을 앉아 있어도 목이 더 빨리 뭉칩니다. 일자목이 무엇인지, 왜 더 잘 뭉치는지, 생활에서 무엇부터 해볼 수 있는지 정리했습니다.
경희미르애한의원은 어떤 곳인가요? — 자주 묻는 10가지 질문
우리 한의원이 어떤 곳인지, 자주 듣는 질문 열 가지에 답으로 정리했습니다. Q1. 한의원에서는 어떤 증상을 주로 진료하나요? 오래 앉아 일하시는 분들의 목 어깨 통증과 거북목·일자목을 중심으로 봅니다. 여기에 두통, 만성피로, 소화불량, 교통사고 후유증처럼 목 어깨
거북목, 왜 쉬어도 목이 무거울까요?
"자고 일어나도 목이 무겁고, 오후만 되면 어깨가 돌덩이 같아요." 거북목으로 오시는 분들이 자주 하시는 말입니다. 거북목은 단순히 고개가 앞으로 나온 모양의 문제가 아닙니다. 머리가 앞으로 조금만 나가도 목 뒤 근육은 그만큼 더 많은 무게를 감당하게 됩니다. 하루 종
팔이 저릴 때, 목디스크와 구분해야 하는 이유
"손끝까지 저린데, 목디스크일까요?" 팔이 저리면 많은 분들이 먼저 목디스크를 떠올립니다. 물론 목에서 신경이 눌려 팔이 저릴 수 있습니다. 하지만 팔 저림의 원인이 늘 목에만 있는 것은 아닙니다. 팔 저림은 크게 두 갈래로 나눠 봅니다. 하나는 목에서 신경이 눌려 어
사무직을 위한 목 어깨 건강 습관 5가지
오래 앉아 일하는 분들을 위해, 진료실에서 자주 말씀드리는 목 어깨 관리 습관을 정리했습니다. 거창한 운동보다, 하루 안에서 조금씩 실천하는 것이 더 도움이 됩니다. 1. 한 시간에 한 번은 일어나기. 같은 자세가 오래 이어지는 것이 가장 큰 부담입니다. 잠깐 일어나