건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
손목 통증·손 저림, 참고 쓰면 생기는 문제들
조금 나아졌다고 치료를 멈추기 쉬운 부위가 손목입니다. 왜 끝까지 보는 것이 좋은지 정리했습니다.
손목이 시큰거리고 손이 저려요 — 자주 묻는 질문
손목 통증과 손 저림, 왜 생기고 어떻게 구분하며 어떤 치료를 하는지 문답으로 정리했습니다.
아이 한약 치료 후 관리법
아이의 소화·체력 관리를 마친 뒤 챙기면 좋은 것들 — 식사 리듬, 간식, 잠, 활동, 계절 관리까지 정리했습니다.
아이 소화·체력 문제, 미루면 생기는 일
조금 나아졌다고 아이 관리를 멈추면 다시 되돌아가기 쉽습니다. 왜 흐름이 자리 잡을 때까지 보는지 정리했습니다.
아이가 자주 아프고 잘 안 커요 — 자주 묻는 질문
잔병치레가 잦고 잘 먹지 않는 아이, 한의원에서는 어떻게 볼까요? 성장·소화력·면역·한약 복용까지 문답으로 정리했습니다.
몸을 따뜻하게 지키는 생활 습관
손발이 차고 아랫배가 냉한 분을 위한 생활 관리 — 옷차림, 앉는 자세, 음식, 운동, 계절별 주의점을 정리했습니다.
월경 관련 치료 후 관리법
생리통·주기 관리를 마친 뒤 편해진 상태를 유지하는 방법(보온·수면·식사·주기 기록)을 정리했습니다.
생리통, 진통제로만 넘기면 생기는 문제들
통증이 조금 나아졌다고 관리를 멈추면 다음 주기에 되돌아오기 쉽습니다. 왜 몇 주기를 이어서 보는지 정리했습니다.
생리통이 심해요 — 자주 묻는 질문
매달 반복되는 생리통, 참아야 할까요? 원인·구분·치료 방법·건강보험 한약까지 문답으로 정리했습니다.
다이어트 중 하루 식사·수면 습관
체중 관리 중에 지키면 좋은 하루 습관 — 아침 식사, 식사 간격, 저녁 식욕 대응, 수면까지 정리했습니다.
감량 후 요요를 줄이는 관리법
체중 감량을 마친 뒤 유지하는 방법 — 식사량 되돌리는 속도, 체중 확인 주기, 운동, 흔들리는 시기 대응을 정리했습니다.
다이어트를 중간에 멈추면 생기는 일
체중이 조금 줄었을 때 멈추면 되돌아오기 쉽습니다. 왜 유지 구간까지 이어 가는 것이 중요한지 정리했습니다.