병뚜껑을 돌리거나 손빨래할 때 엄지 쪽 손목이 아프다면

병뚜껑을 돌리거나 손빨래를 할 때, 아이를 안아 올릴 때 손목 엄지 쪽이 콕콕 쑤신다면 드퀘르뱅 건초염을 의심해볼 수 있습니다. 엄지를 움직이는 힘줄이 지나가는 통로에 염증이 생기는 것으로, 손목을 많이 쓰는 분들에게서 흔히 나타납니다.

왜 생기나요

엄지를 벌리고 펴는 힘줄 두 개가 손목 옆쪽의 좁은 통로를 지나가는데, 이 동작을 반복하면 통로 안에서 힘줄과 주변 막이 마찰을 일으켜 염증이 생깁니다. 스마트폰을 오래 쥐고 있거나, 집안일로 손목을 자주 비트는 동작을 반복하거나, 출산 전후로 아이를 안는 동작이 많아진 시기에 흔히 나타납니다.

손목 저림(터널증후군)과는 어떻게 다른가요

손목 터널증후군은 손목 중앙부에서 손가락 전체, 특히 엄지·검지·중지가 저리고 감각이 둔해지는 것이 특징입니다. 반면 드퀘르뱅 건초염은 저림보다는 엄지 쪽 손목 옆면에 국한된 통증과 압통이 두드러지고, 엄지를 손바닥 쪽으로 접어 쥔 채 손목을 새끼손가락 방향으로 꺾으면 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 둘 다 손을 많이 쓰는 분들에게 생기지만 아픈 위치와 양상이 다릅니다.

이럴 때는 검사를 먼저 받아 보십시오

• 손목이나 엄지가 갑자기 심하게 붓고 열감이 있을 때
• 넘어지거나 부딪힌 직후 통증이 시작됐을 때
• 손가락을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌(방아쇠수지)이 함께 있을 때
• 손 전체 힘이 눈에 띄게 빠질 때

이런 경우는 건초염 외 다른 손상이 함께 있을 수 있어 정형외과 진료를 먼저 받으시는 것이 안전합니다.

한의원에서는 무엇을 하나요

손목과 엄지 쪽 힘줄 통로의 긴장 상태를 살펴 침과 약침으로 염증과 통증을 관리하고, 손목·손가락 사용 습관을 함께 점검해 드립니다. 필요한 경우 팔 전체 정렬을 추나로 조정하기도 합니다. 침·뜸·부항·추나요법은 건강보험이 적용되고, 약침은 비급여입니다.

마무리하며

손목을 많이 쓰는 일이나 육아 시기에 흔히 나타나는 통증입니다. 방치하면 일상 동작이 계속 불편해지므로 초기에 상태를 살펴보시길 권합니다.

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