한약은 식전에 먹나요, 식후에 먹나요? 깜빡 잊었을 때는요?
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가을이 되면 보약을 지어 가시는 분이 많아집니다. 그런데 한약 상자를 받아 들고 가장 먼저 물으시는 것은 효과보다 먹는 방법입니다. "식전인가요, 식후인가요?", "아침에 깜빡하면 저녁에 두 개 먹어도 되나요?", "데워 먹어야 하나요?" 같은 질문입니다. 처방에 따라 따로 안내드리는 경우도 있으니 받은 안내가 먼저이고, 여기서는 저희가 보통 드리는 기준을 정리합니다.
식전에 먹나요, 식후에 먹나요?
저희는 보통 한약을 하루 두 번, 식사와 식사 사이에 드시도록 안내합니다. 시간으로는 오전 10시 무렵과 오후 4시 무렵입니다. 아침과 점심 사이, 점심과 저녁 사이라서 출근하신 분도 시간을 맞추기 어렵지 않습니다.
빈속에 드셔도 괜찮습니다. 다만 평소 소화가 잘 안 되고 자주 체하시는 분, 빈속에 드시면 속이 쓰리거나 메스꺼운 분은 식후에 드시도록 안내해 드립니다. 중요한 것은 정해진 시간대를 매일 비슷하게 지키는 것입니다. 시간이 들쭉날쭉하면 빠뜨리기 쉽습니다.
깜빡 잊었을 때는 어떻게 하나요?
- 생각났을 때 한 봉을 드세요. 오전 것을 점심 무렵에 떠올렸다면 그때 드시면 됩니다. 다만 오전 것을 오후 4시 가까이 되어서야 떠올렸다면 그 봉은 건너뛰고 오후 것부터 이어 갑니다.
- 두 봉을 한꺼번에 드시지는 마세요. 빠뜨린 양을 채우려 몰아 먹으면 속이 불편할 수 있습니다.
- 자주 잊는다면 휴대폰 알람을 맞추거나, 출근 가방과 식탁처럼 눈에 띄는 곳에 두는 방법이 도움이 됩니다.
데워 먹어야 하나요? 보관은 어떻게 하나요?
- 대부분은 미지근하게 데워 드시는 편이 속에 편합니다. 봉지째 따뜻한 물에 몇 분 담가 두면 됩니다.
- 전자레인지에 봉지째 돌리면 터지거나 고르게 데워지지 않을 수 있어 컵에 옮겨 데우는 편이 낫습니다.
- 받으신 한약은 서늘한 곳이나 냉장 보관하고, 안내받은 기간 안에 드십시오.
- 봉지가 부풀었거나 냄새와 맛이 평소와 다르면 드시지 말고 연락 주십시오.
어떤 경우에 복용을 멈추고 먼저 연락해야 할까요?
이럴 때는 복용을 멈추고 진료나 검사를 먼저 받아 보십시오.
- 두드러기, 가려움, 입술이나 눈 주위 부기가 생겼을 때 (숨이 차면 바로 응급실로 가십시오)
- 설사나 복통이 며칠씩 이어질 때
- 눈 흰자나 피부가 노래지거나 소변 색이 갑자기 진해졌을 때
- 심한 피로와 함께 입맛이 뚝 떨어졌을 때
임신 중이거나 수유 중일 때, 간 질환이 있을 때, 다른 약을 드시고 있을 때는 처방 전에 꼭 말씀해 주십시오. 복용 중인 약은 임의로 끊지 말고 처방받은 곳과 상의해 주십시오.
한의원에서는 무엇을 하나요?
보약은 누구에게나 같은 처방을 드리는 것이 아니라 진찰로 지금 몸 상태를 먼저 살핀 뒤 상의해서 짓습니다. 복용하면서 속이 불편하거나 잠, 대변에 변화가 있으면 알려 주시면 복용 시간이나 처방을 조정합니다. 목·어깨 결림이나 허리 통증이 함께 있다면 침, 뜸, 약침, 추나를 병행하기도 합니다. 침·뜸·부항·추나는 건강보험이 적용되고 약침과 한약은 비급여입니다. 비급여 항목의 금액은 홈페이지 비급여 안내에 그대로 적어 두었습니다.
마무리하며
한약은 무엇을 먹느냐만큼 어떻게 꾸준히 먹느냐도 중요합니다. 헷갈리는 점이 있으면 혼자 판단하기보다 한 번 물어봐 주시는 편이 좋습니다. 경희미르애한의원 문정에서는 처방과 함께 복용 시간과 방법도 하나하나 안내해 드립니다.